Jugo verde con apio para bajar de peso

Los batidos verdes son muy efectivos a la hora de ayudarnos a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo debido a su gran contenido de nutrientes que poseen y especialmente por su contenido de clorofila que tiene la propiedad de ayudar a purificar la sangre, pero además de esto este tipo de batidos también los podemos utilizar para ayudar a nuestro cuerpo para quemar grasa y así alcanzar nuestro peso ideal.

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Uno de los grandes beneficios que tienen los batidos verdes es que están cargados con muchos nutrientes que nuestro cuerpo requiere para funcionar apropiadamente, de esta manera no te hace sentir tanta hambre y te ayudará a bajar de peso. Este batido verde con apio, brócoli, perejil y té verde para bajar de peso el cual te ayudará a dejar de sentir hambre consumiendo alimentos que te saciarán por mucho tiempo sin muchas calorías.

Además de estos ingredientes debemos destacar un ingrediente que ha demostrado ser muy efectivo a la hora de quemar grasa en las personas como es el té verde el cual ha demostrado tener la propiedad de acelerar el metabolismo. Cuando el metabolismo se acelera tiene la necesidad de generar más energía y dado que este batido tiene pocas calorías, entonces se ve en la obligación de generar energía a partir de la grasa que tienes acumulada.

Jugo verde con apio para bajar de peso

Ingredientes

  • Media manzana verde.
  • Media taza de apio picado.
  • Media taza de pepino picado.
  • Un cuarto de taza de berro.
  • Un cuarto de taza de brócoli.
  • Una cucharada de hojas de menta picadas.
  • Una taza de té verde.

Preparación

  • Echa todos los ingredientes en una licuadora y licúa muy bien.
  • Usar más té verde ayuda a que quede menos espeso y con menos grumo.
  • Puedes usar cubos de hielo para hacer que quede más refrescante.

¿Cómo tomarlo?

Consume este batido entre tus principales comidas, pero no lo uses como un remplazo de tu desayuno. Te recomendamos consumirlo entre el desayuno y el almuerzo para controlar el hambre y para que el té verde comience a tener efecto desde temprano y quemes grasa durante el día. Recuerda complementar con una alimentación balanceada y alguna actividad física como caminar al menos 30 minutos al día para lograr bajar de peso efectivamente.

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