Batido con melocotón y linaza para quemar grasa

Batido con melocotón y linaza para quemar grasa

Una de las formas más efectivas para comenzar a perder peso a partir de la dieta es consumiendo aquellos alimentos que aunque nos ayudan a no sentir tanta hambre, no hacen un aporte significativo de carbohidratos al cuerpo. Esto porque los carbohidratos de los alimentos…

Batido con apio y tomate para la hipertensión

Batido con apio y tomate para la hipertensión

Existen muchos alimentos que podemos consumir como una ayuda para no solo mejorar el efecto de un medicamento, sino también como una manera de no depender tanto de este medicamento para lograr el efecto deseado. Esto es especialmente cierto cuando hablamos de los problemas de…

Batido verde con leche de almendras para calmar el hambre

Batido verde con leche de almendras para calmar el hambre

Una de las principales causas del sobrepeso hoy día está relacionada con lo que consumimos entre nuestras comidas principales comidas para controlar el hambre, además de las cantidades de lo que comemos. Si has comenzado a controlar la cantidad de alimento que consumes, pero no…

Batido con arándanos y banana rico en antioxidantes

Batido con arándanos y banana rico en antioxidantes

Uno de los nutrientes más importantes que no puedes dejar de consumir son los antioxidantes puestos tienen un papel fundamental en la protección de cada una de las células de nuestro cuerpo que conforman nuestros tejidos y órganos. El consumo regular de antioxidantes ayuda a…

Batido con papaya y leche de coco para mejorar la digestión

Batido con papaya y leche de coco para mejorar la digestión

Cuando sientes hambre es el cuerpo diciéndote no solo que necesita volver a aumentar sus niveles de azúcar en sangre, sino que también puede ser a causa de que el cuerpo requiere de un nutriente específico que seguramente no le estás proporcionando. Cuando te hace…

Batido con avena y cacao para antes de entrenar

Batido con avena y cacao para antes de entrenar

Muchas veces estamos en el trabajo o el estudio y queremos entrenar, pero tras terminar nuestra jornada nos sentimos tan cansados e incluso con tanta hambre que solo queremos llegar a nuestra casa a comer y descansar. Que el tener que preparar algo de comer…

Batido para mejorar el estado de ánimo

Batido para mejorar el estado de ánimo

Una de las causas de muchos problemas psicológicos de las personas puede ser por la alimentación. No siempre significa que algo externo nos haya afectado de manera tal que dañó nuestra salud mental y ahora nos sentimos tristes, deprimidos o desmotivados. A veces simplemente pasa…

Batido rico en antioxidantes para proteger las neuronas

Batido rico en antioxidantes para proteger las neuronas

Las neuronas son las células que conforman el cerebro. Estas tienen la función de transmitir señales eléctricas no solamente entre ellas sino a otras partes del cuerpo. Uno de los principales enemigos de las neuronas son los radicales libres, mismos que se generan luego de…

Jugo con arándanos para una piel hermosa

Jugo con arándanos para una piel hermosa

Está muy bien que cuides a tu piel desde el exterior con la aplicación de cremas humectantes, bloqueadores solares y mascarillas, pero cuando tratas a tu piel solamente desde el exterior, estás calmando los síntomas de una posible deficiencia de nutrientes que está haciendo que…

Batido con leche de soya para reemplazar el desayuno

Batido con leche de soya para reemplazar el desayuno

Que no tengas tiempo para hacer comidas muy preparadas no es excusa para saltarte las comidas principales y mucho menos si es el desayuno pues no es una frase cliché decir que es el alimento más importante del día. Si no tienes tiempo para dedicarte…

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