Adelgazar no es para nada fácil y se requieren múltiples esfuerzos para llegar a un peso adecuado y estable. La buena alimentación y el ejercicio son las claves principales para lograr el objetivo sin someterse a regímenes peligrosos que puedan poner en riesgo la salud.

Pero además de estos dos hábitos, existen otras ayudas que pueden apoyar la dieta para obtener mejores resultados a la hora de quemar grasa y perder kilos.

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Jugo para bajar el colesterol y triglicéridos

Entre esto nos encontramos con una bebida natural de jengibre, limón y pepino, cuyos efectos depurativos y diuréticos apoyan la desintoxicación del cuerpo para mejorar la función metabólica.

Un organismo intoxicado es una de las razones por las que el cuerpo tiene dificultades para bajar de peso. Por esto, tomando con frecuencia la siguiente bebida se pueden obtener mejores resultados.

Lo mejor de todo es que sus ingredientes aportan nutrientes esenciales que ayudan a controlar el apetito, para frenar la ansiedad por las comidas ricas en calorías.

Ingredientes

  • 1 y ½ litro de agua.
  • 10 hojas de menta.
  • 1 cucharadita de jengibre rallado.
  • 2 limones.
  • 1 pepino (el que se usa para las ensaladas).

Preparación

  • Corta en rodajas los dos limones y el pepino sin retirarles la cáscara.
  • Introduce el agua en una jarra y luego procede a agregarle todos los ingredientes picados.
  • Deja reposar la bebida toda la noche y a la mañana siguiente inicia su toma en ayunas.

¿Cómo tomarlo?

Para mejores resultados, toma el agua restante durante la jornada hasta completar 6 u 8 vasos. Consume esta bebida durante una semana seguida, descansa otra y vuelve a empezar.

Ingredientes de este jugo
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