Una de las grandes necesidades que tienen muchas personas en la actualidad es aumentar el ritmo de su metabolismo para bajar de peso con más facilidad. Esto dado a que el estilo de vida sedentario y la mala alimentación provocan dificultades en su funcionamiento y lo ralentizan.

Por fortuna, a través de algunos hábitos saludables se le puede dar un impulso para que regule cada una de las tareas de la que es responsable, incluyendo la pérdida de peso.

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Jugo para bajar el colesterol y triglicéridos

Entre esto, es conveniente empezar a ingerir una bebida natural de pepino, limón y naranja cuya riqueza en nutrientes esenciales estimula la pérdida de peso mientras se deshace del exceso de toxinas y líquidos. Una de sus grandes ventajas es que contiene muy pocas calorías, por lo que se puede tomar varias veces al día sin ningún remordimiento.

Además, cuenta con cualidades digestivas que ayudan a regular el movimiento intestinal para evitar el estreñimiento.

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 1 limón
  • 1 naranja
  • 1 litro de agua
  • 1 rama de menta (opcional)
  • Hielo (opcional)

Preparación

  • En primer lugar tendrás que lavar y desinfectar todos los ingredientes.
  • Luego, corta en rodajas cada uno de ellos sin quitarles su cáscara.
  • A continuación, agrega el litro de agua en una jarra e incorpora las rodajas de pepino, naranja y limón.
  • Déjalo reposar toda la noche y empieza su consumo en ayunas.
  • Si gustas, le puedes poner algunas hojas de menta y hielo para darle un toque más refrescante.
Ingredientes de este jugo
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