Una de las mejores maneras de controlar los síntomas producidos por enfermedades como la artritis es aportándole nutrientes que le ayuden a controlar la inflamación. Uno de las consecuencias de la inflamación es justamente el dolor pues cuando esta se presenta se liberan sustancias que sensibilizan los nervios tanto que producen un intenso dolor en la zona y es por eso que la artritis se convierte en una enfermedad tan difícil de sobrellevar y que muchas veces obliga a las personas a depender de medicamentos para el dolor.

Está demostrado científicamente que el consumo prolongado de algunos analgésicos produce daños irreversibles a los riñones y al hígado, nuestros principales órganos purificadores en el cuerpo. Para disminuir la dependencia de este tipo de medicamentos si sufres de artritis te recomendamos consumir regularmente este batido con espárragos, brócoli, zanahoria, aceite de oliva, cilantro y apio para la artritis.

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Uno de los grandes aportes de este batido para el control de los síntomas de la artritis está en su alto contenido de antioxidantes y de vitamina C entre otros nutrientes las cuales son sustancias que dentro de sus funciones está el regular la respuesta inflamatoria en el cuerpo. Esto se traduce en que si la respuesta a la inflamación en la zona con artritis es moderada, seguramente el dolor en la zona también será moderado y evitará que tengas que consumir medicamentos para el dolor.

Ingredientes

  • Una manzana.
  • Cuatro ramas de espárragos.
  • Un tallo de brócoli.
  • Tres zanahorias.
  • Tres tallos de apio.
  • Una cucharada de aceite de oliva.
  • Un puñado de perejil.

Preparación

  • Pela muy bien las zanahorias y córtalas en trozos para que sean más fáciles de procesar así como también corta en trozos las manzanas, el apio y los espárragos.
  • Si no tienes aceite de oliva, no uses otro aceite o tendrás los resultados contrarios.
  • Echa todos los ingredientes menos el aceite a un extractor de jugo y luego agrega el aceite de oliva y mezcla.
  • Si no tienes extractor, echa todos los ingredientes a una licuadora, agrega un vaso con agua y licúa muy bien.
  • Si queda con muchos grumos o muy espeso, pues ir agregando más agua a medida que vas licuando hasta que quede con la consistencia que quieres.

¿Cómo tomarlo?

Consume este batido diariamente para obtener los mejores resultados de sus ingredientes. No lo utilices como reemplazo de una comida principal pues no está lo suficientemente bien balanceado para ese propósito.

Ingredientes de este jugo
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