Batido para eliminar el acné

El acné es una enfermedad de la piel en donde el poro se termina bloqueando ya sea por restos de piel muerta u otras sustancias. Este bloqueo hace que el poro se termine llenando de sebo que es la sustancia producida por las glándulas sebáceas que se encuentran dentro de los poros y que suele humectar la piel. Otras veces, este taponamiento da lugar al crecimiento de bacterias que hacen que también el poro se termine llenando de pus producto de la reacción inmune del cuerpo.

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Cabe anotar que el acné tiene, dentro de sus múltiples causas, la de la inflamación la cual ha demostrado ser un desencadenante en la aparición de granos y espinillas en la cara, por lo que en cuanto a tratamientos para el acné tenemos que se ataca mucho la inflamación. Una manera natural, nutritiva y económica de ayudarle a tu cuerpo a combatir la inflamación descontrolada es consumiendo este delicioso batido con pera, canela, yogur, jengibre, avena y miel de abejas para el acné.

Este batido contiene varios ingredientes con un poder antiinflamatorio demostrado como son el jengibre, la miel de abejas y la canela. Además de esto, obtendrás beneficios adicionales de su consumo como son un alto contenido de fibra, aporte importante de vitaminas y minerales vitales para tu piel y para tu cuerpo en general, antioxidantes que ayudan a proteger la piel y los tejidos en general, carbohidratos de absorción lenta que te ayudan a no sentir tanta hambre y mucho más.
Batido para eliminar el acné

Ingredientes

  • Dos peras.
  • Media taza de yogur (lo puedes reemplazar por yogur griego).
  • Un cuarto de taza de avena en hojuelas.
  • Media cucharadita de ralladura de jengibre.
  • Media cucharadita de canela en polvo.
  • Tres cuartos de taza de leche de almendras.
  • Una cucharada de miel de abejas.

Preparación

  • Echa las hojuelas de avena en la leche de almendras al menos 5 minutos antes de preparar el batido.
  • Pela las peras, retírales el centro y córtalas en trozos.
  • Echa todos los ingredientes a la licuadora y licúa muy bien.
  • Si queda muy espeso o con muchos grumos, agrega un poco de agua y esto ayudará.
  • Si deseas que quede más frío, agrega unos cubos de hielo.

¿Cómo tomarlo?

Consume este batido al menos unas tres veces a la semana. También puedes usarlo como reemplazo de tu desayuno o como una manera de controlar el hambre entre tus comidas principales, lo que te ayudará a controlar tu peso e incluso bajarlo.

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