Tener un abdomen más plano es el sueño de todas las personas, sin embargo siempre buscamos soluciones milagrosas que aplanen nuestro abdomen de la noche a la mañana y esto no está más alejado de la realidad, ya que para lograr este objetivo, debemos comenzar a alimentarnos mejor y a hacer ejercicio para perder grasa corporal y tonificar el abdomen.
Sin embargo si llevamos estos buenos hábitos de vida e incorporamos algunos trucos caseros como los batidos y las infusiones quema grasa, lograremos potencializar nuestros esfuerzos y lograr el abdomen que siempre hemos deseado en menos tiempo.
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Hoy queremos compartir contigo este delicioso batido para reducir tallas del abdomen, con el que además de conseguir eso que tanto quieres, también le aportas a tu cuerpo nutrientes y vitaminas, y, en conjunto con una dieta balanceada y equilibrada, además de ejercicio regular, lograremos perder esas tallas que nos molestan.
Ingredientes
- El jugo de 4 limones
- 1 taza de perejil
- 1 taza de hojas de espinaca
- 1 trozo pequeño de jengibre
- 2 tazas de agua
- Hielo (al gusto)
Preparación
- Lava muy bien el perejil y la espinaca.
- Coloca el agua con el perejil, el jugo de limón, el jengibre y la espinaca en la licuadora y procesa muy bien todos los ingredientes.
- Si deseas un batido más refrescante, puedes agregar un poco de hielo y procesar en la licuadora hasta obtener un granizado o simplemente mételo un rato en la nevera.
¿Cómo tomarlo?
Bebe un vaso de este batido en ayunas y si lo deseas otro vaso antes de acostarte o para acompañar una cena saludable.
