Batido para tratar la artritis

La artritis es una enfermedad en la que, como su nombre, lo indica, las articulaciones de nuestro cuerpo terminan inflamándose y produciendo mucho dolor a las personas que la padecen. De hecho, la afectación a la articulación es tal que la misma puede terminar evitando que la persona no pueda seguir usando la misma, algo que puede afectar mucho la calidad de la persona sobre todo si esta le aparece en las manos o en las piernas, limitando las cosas que puede hacer y su movilidad.

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Las mujeres suelen estar más predispuestas a sufrir de artritis y los síntomas de esta suelen verse a mediana edad, aunque con más frecuencia en personas de edad avanzada. Aunque actualmente existen muchos tratamientos para tratar de disminuir los efectos de la enfermedad en la vida de las personas, la realidad es que esto suele implicar el consumo de analgésicos que, como sabemos, suelen afectar los riñones y el hígado, por lo que una manera de evitar la dependencia de este tipo de tratamientos es de forma natural.

Por eso te queremos recomendar el consumo de este batido con espárragos, brócoli, zanahoria, apio y aceite de oliva para la artritis el cual tiene efectos muy benéficos para quienes sufren de esta enfermedad. Por ejemplo, los espárragos tienen un efecto diurético que ayuda a eliminar líquidos de las articulaciones inflamadas, pero también tienen propiedades antiinflamatorias.

Por su parte el brócoli, además de ayudar a desinflamar, posee una sustancia llamada sulforafano que evita que el cartílago de las articulaciones desaparezca. La zanahoria y el aceite de oliva tienen un alto contenido de vitamina E, un antioxidante que ayuda a modular la respuesta inflamatoria.
Batido para tratar la artritis

Ingredientes

  • Una manzana.
  • Cuatro espárragos.
  • Un brócoli.
  • Tres zanahorias.
  • Tres tallos de apio.
  • Una cucharada de aceite de oliva extra virgen.
  • Dos cucharadas de perejil picado.
  • Una taza de agua.

Preparación

  • Pica muy bien los ingredientes de modo que quede fácil licuarlo y no quede con tantos grumos.
  • Echa todos los ingredientes a la licuadora y licúa muy bien.
  • Si preparas el jugo con un extractor, no eches el aceite de oliva. Prepara el batido y luego agrégale al vaso el aceite de oliva y revuelve muy bien.
  • Si queda muy espeso o con muchos grumos, agrega un poco más de agua.
  • No sustituyas el aceite de oliva por otro aceite. Tiene que ser de oliva y extra virgen.

¿Cómo tomarlo?

Consume al menos una vez al día para ayudarte a controlar la artritis. No tienes que consumirlo todo en una toma. Puedes dividirlo en dos o tres porciones y consumirlo durante el día.

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