Para que nuestro cuerpo funcione apropiadamente, debemos aportarle los nutrientes que requiere para poder hacerlo. Una de las funciones más importantes en el organismo es la excreción, proceso mediante el cual eliminamos productos de desecho por la orina, la piel y nuestro sistema digestivo, sin embargo, cuando los órganos involucrados en estas funciones no reciben la suficiente cantidad y variedad de nutrientes para hacer su función, los desechos y toxinas comienzan a acumularse en nuestro cuerpo.

El siguiente batido detox con fresa, remolacha, aguacate y limón para veganos tiene una importante variedad de nutrientes que ayudan de manera significativa a eliminar toxinas y desechos de tu cuerpo. La remolacha ayuda a purificar la sangre, ayuda a limpiar el hígado, es antiinflamatorio y aporta hierro, todos estos elementos fundamentales para un funcionamiento ideal de los órganos de excreción.

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Jugo para bajar el colesterol y triglicéridos

Las fresas son ricas en antioxidantes que protegen a las células del daño de los radicales libres, lo que significa que estarán sanas durante mucho más tiempo y podrá hacer su función apropiadamente. El apio es un diurético natural, ayudando a eliminar toxinas y desechos por la orina de forma natural y el limón ayuda a alcalinizar el cuerpo, lo que pone al cuerpo en un estado ideal de funcionamiento para realizar sus funciones.

Ingredientes

  • Una taza de agua.
  • Una taza de fresas.
  • Un tercio de taza de remolacha en trozos.
  • Un cuarto de taza de pulpa aguacate.
  • Una cucharada de limón.
  • Una manzana grande.
  • Una cucharada de miel de abejas.

Preparación

  • Te recomendamos primero poner a hervir a remolacha y no echarla cruda a la licuadora si no tienes una muy potente o especial para batidos.
  • La manzana la puedes pelar o dejarla con la cáscara pero lavándola muy bien agua y jabón.
  • Echa todos los ingredientes a la licuadora y licúa muy bien hasta que no queden casi grumos.
  • Si notas que queda muy espeso o con muchos grumos, agrega más agua.
  • El agua la puedes reemplazar por cualquier leche vegetal de tu gusto si así lo prefieres.

¿Cómo tomarlo?

Consume este batido al menos tres veces a la semana y para sacarle mucho mejor provecho, puedes consumirlo entre tus principales comidas. De este modo te ayudará a sentir menos hambre y calmarla con alimentos saludables y con pocas calorías.

Ingredientes de este jugo
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