Los riñones son un par de órganos vitales que realizan varias funciones para mantener la sangre limpia y químicamente equilibrada y aunque tienen la capacidad de depurarse por sí solos, debemos prestarles mucha atención y ayudarlos a que su tarea sea más sencilla y cumplan su función de la mejor manera.

El organismo suele acumular muchas toxinas y estas puedes desencadenar diferentes problemas de salud, por lo que por lo menos tres veces al año debemos limpiar nuestros riñones para que sigan funcionando y  prevengamos enfermedades.

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Jugo para bajar el colesterol y triglicéridos

Hoy deseamos compartirles un delicioso jugo para limpiar los riñones, el cual además de ayudarnos a depurar estos órganos tan importantes, también nos ayudan a limpiar nuestro organismo en general, mejorar nuestra digestión y mantener nuestro sistema urinario a punto.

Ingredientes

  • ½ taza de arándanos
  • 1 rodaja de piña
  • ½ remolacha (betabel)
  • 1 cucharadita de miel
  • ½ taza de berros
  • 1 vaso con agua

Preparación

  1. Lava los arándanos y los berros muy bien.
  2. Pela la remolacha y pártela en trozos pequeños.
  3. Parte en trozos la piña .
  4. Añade todos los ingredientes a la licuadora y procésalos durante algunos segundos (si eres diabético no añadas la miel a la preparación).
  5. Licúa hasta obtener un jugo homogéneo.
  6. Si notas que está muy espeso puedes añadir un poco más de agua.

¿Cómo consumirlo?

Bebe un vaso de este jugo en ayunas todos los días durante 2 o 3 semanas.

Ingredientes de este jugo
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