Los riñones son un par de órganos vitales que realizan varias funciones para mantener la sangre limpia y químicamente equilibrada y aunque tienen la capacidad de depurarse por sí solos, debemos prestarles mucha atención y ayudarlos a que su tarea sea más sencilla y cumplan su función de la mejor manera.
El organismo suele acumular muchas toxinas y estas puedes desencadenar diferentes problemas de salud, por lo que por lo menos tres veces al año debemos limpiar nuestros riñones para que sigan funcionando y prevengamos enfermedades.
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Hoy deseamos compartirles un delicioso jugo para limpiar los riñones, el cual además de ayudarnos a depurar estos órganos tan importantes, también nos ayudan a limpiar nuestro organismo en general, mejorar nuestra digestión y mantener nuestro sistema urinario a punto.
Ingredientes
- ½ taza de arándanos
- 1 rodaja de piña
- ½ remolacha (betabel)
- 1 cucharadita de miel
- ½ taza de berros
- 1 vaso con agua
Preparación
- Lava los arándanos y los berros muy bien.
- Pela la remolacha y pártela en trozos pequeños.
- Parte en trozos la piña .
- Añade todos los ingredientes a la licuadora y procésalos durante algunos segundos (si eres diabético no añadas la miel a la preparación).
- Licúa hasta obtener un jugo homogéneo.
- Si notas que está muy espeso puedes añadir un poco más de agua.
¿Cómo consumirlo?
Bebe un vaso de este jugo en ayunas todos los días durante 2 o 3 semanas.
