El mareo es un síntoma que conduce a cientos de consultas médicas diarias en todo el mundo. Pese a ser bastante común, casi siempre genera motivo de preocupación por ser una señal de que algo no está del todo bien en el organismo.

Este se describe como una molesta sensación de inestabilidad y aturdimiento, casi siempre acompañada de náuseas, visión borrosa y angustia. En muchos casos se debe a una deficiencia nutricional, aunque también puede originarse por bajones bruscos en la presión arterial, viajes, anemia e infecciones.

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En ocasiones se confunde con el vértigo, pero la diferencia es que este es transitorio y desaparece con el reposo. El consumo de algunos alimentos contribuye a calmar de forma efectiva esas molestias que suelen producirse por este síntoma.

En este sentido hoy queremos compartir la receta de un licuado natural de piña, manzana y jengibre cuyos nutrientes son reconstituyentes y en energizantes. El jengibre es una de las especias más utilizadas contra esta condición, pues sus compuestos activos bloquean las sustancias que generan náuseas y mareos.

Ingredientes

  • 3 rebanadas de piña.
  • 1 manzana.
  • 1 trozo de jengibre.

Preparación

  1. Corta la piña en trozos y si lo deseas deshecha el corazón.
  2. Lava la manzana y pártela en cuadros, retirándole las semillas.
  3. Pela el jengibre y llévalo a la licuadora.
  4. Vierte el resto de los ingredientes en la licuadora.
  5. Procesa por unos instantes.
  6. Si lo consideras necesario, incorpora un poco de agua para facilitar el licuado y que no quede tan espeso.

¿Cómo tomarlo?

Ingiere el jugo ante los primeros síntomas de mareo.

Ingredientes de este jugo
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