La pérdida del interés por los alimentos es un trastorno bastante peligroso que, al no ser controlado, puede conducir a consecuencias tan graves como la anorexia. Este puede estar causado por una enfermedad, un episodio de depresión u otras condiciones físicas y mentales.

Hay ciertos momentos en los que es completamente normal no sentir deseos de comer; sin embargo, cuando se vuelve algo frecuente, es primordial atenderlo a tiempo para que no se generen deficiencias nutricionales en el cuerpo.

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Jugo para bajar el colesterol y triglicéridos

Pensando en aquellos que están pasando por esta situación, hoy hemos querido compartir la receta de un licuado natural de melón y cítricos que se caracteriza por estimular el apetito mientras le aporta importantes beneficios al cuerpo.

Se trata de una bebida baja en calorías que hace un aporte importante de fibra, antioxidantes, agua, minerales y otros elementos que mejoran la salud. Su consumo regular mantiene el apetito activo y ayuda a evitar la pérdida de nutrientes importantes para la salud.

Ingredientes

  • 100 g de melón maduro.
  • 1 naranja.
  • 2 mandarinas.
  • El jugo de dos limas.

¿Cómo prepararlo?

  • Corta los 100 gramos de melón maduro en varios cubos.
  • Extrae el zumo de la naranja y pela en gajos las mandarinas.
  • Exprime también las limas y mézclalo con los demás ingredientes.
  • Añade todo en la licuadora y procesa unos segundos hasta conseguir una bebidahomogénea.

¿Cómo tomarlo!

  • Tómalo en ayunas para que sus efectos inicien desde primera hora de la mañana.
Ingredientes de este jugo
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