Los trastornos respiratorios pueden ser leves o crónicos dependiendo de su causa. Por lo general se dan de forma pasajera como consecuencia del ataque de virus y bacterias que se encuentran en el ambiente.

También se pueden producir como reacciones alérgicas a todas esas partículas tóxicas a las que estamos expuestos de una u otra manera. Por fortuna, existen remedios naturales y tratamientos que pueden ser útiles para prevenirlos y aliviarlos gracias a su aporte de nutrientes.

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Jugo para bajar el colesterol y triglicéridos

Este licuado de mango con naranja es una de las buenas opciones ya que contiene cantidades significativas de vitamina C, esencial en el fortalecimiento del sistema inmunológico.

También contiene fibra y antioxidantes, sustancias que apoyan la desintoxicación del cuerpo para eliminar esos desechos que el cuerpo no necesita. Por todo esto, ingerirlo de forma regular también participa en el control del colesterol y apoya la digestión de aquellos que luchan contra el estreñimiento.

Lo mejor de todo es que es muy refrescante y es perfecta para esos momentos en los que se necesita un impulso de energía.

Ingredientes

  • 2 mangos maduros.
  • 1 taza de yogur natural
  • ½ taza de jugo de naranja

Preparación

  • Lava bien la fruta y retírales la cáscara.
  • Extrae la pulpa del mango y licúala con el jugo de naranja y el yogur natural.
  • Procesa hasta obtener un licuado homogéneo.
  • Sírvelo de inmediato y agrégale hielo si lo prefieres.

¿Cómo tomarlo?

  • Tómalo en ayunas, mínimo tres veces por semana.
Ingredientes de este jugo
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