Combinando algunos alimentos con cualidades diuréticas y depurativas, podemos hacer licuados para desintoxicar el cuerpo y reducir unos cuantos centímetros. Aunque para perder peso es necesario combinar una serie de hábitos, el consumo diario o regular de estas bebidas es un gran complemento para conseguir buenos resultados.

En esta ocasión queremos proponer uno de melón, pepino, limón y otros ingredientes saludables que actúan como estimulantes del metabolismo para aumentar la capacidad del cuerpo al quemar energía.

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Jugo para bajar el colesterol y triglicéridos

La receta se ha hecho popular en los últimos meses porque quienes la han probado aseguran que es una gran opción para reducir cintura y lucir un abdomen más plano.

Sumado a esto, contiene agua, vitamina C y poderosos antioxidantes que protegen el cuerpo de enfermedades y, sobre todo, del envejecimiento prematuro.

Lo mejor de todo es que es un gran remedio contra la molesta retención de líquidos, uno de los trastornos que más impiden lucir una figura estilizada. ¿Lista para probarlo?

Ingredientes

  • 1 taza de trozos de melón.
  • 1 limón.
  • 1 trozo de jengibre fresco.
  • 1 pepino mediano.
  • 1 pera.
  • ½ vaso de agua.

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Preparación

  • Extrae el zumo de limón y de la pera.
  • Luego, pela un melón y córtalo en varios cubitos hasta obtener una taza.
  • Haz lo mismo con el pepino y ralla el jengibre.
  • Incorpora todo en la licuadora y agrega el medio vaso de agua para facilitar el licuado.
  • Cuando esté homogéneo, sírvelo sin colar y tómalo antes de ir a dormir.

¿Cómo tomarlo?

Para lograr óptimos resultados este tratamiento debe realizarse durante 7 días seguidos. Una vez terminado este tiempo, se descansa una semana y se retoma su consumo nuevamente.

Es ideal que durante la semana se realice ejercicio como mínimo durante 30 minutos y se establezca un regimen dietario sano que ayude a nuestra pérdida de peso.

NOTA: También puedes ingerirlo 30 minutos antes de cada comida principal para obtener mejores resultados.

Ingredientes de este jugo
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