Tener la presión sanguínea en niveles elevados es un trastorno muy peligroso que acarrea graves consecuencias cardiovasculares. Pese a que los medicamentos ayudan a controlarla, es determinante adoptar otros tipos de medidas que garanticen que estará estable.

Entre esto nos encontramos con un smoothie verde muy delicioso, que gracias a su alto contenido de nutrientes favorece la reducción de la presión arterial mientras protege el organismo.

¿QUIERES SER LA PRIMERA EN TENER TODOS NUESTOS JUGOS?
Descarga ya nuestra APP GRATUITA

Jugo para bajar el colesterol y triglicéridos

La receta es una combinación de alimentos saludables como la banana, los arándanos, la espinaca y el yogur todos conocidos por su riqueza en nutrientes.

La bebida que tenemos como resultado es muy saciante y es una gran opción para disfrutar en el desayuno porque también aporta energía. Su alto contenido de vitaminas, antioxidantes y probióticos actúan de forma positiva en la salud, reduciendo el riesgo cardíaco sin afectar la salud intestinal.

Ingredientes

  • 1 banana madura.
  • 1 cucharada de arándanos congelados.
  • 5 hojas de espinaca
  • ½ taza de yogur natural.
  • Cubos de hielo (opcional)

Preparación

  • Lava y desinfecta las espinacas.
  • Llévalas a la licuadora y agrega el yogur natural y la cucharada de arándanos congelados.
  • Pela la banana, pártela en varios trozos y colócala con los demás ingredientes.
  • Procesa todo por unos segundos, hasta conseguir un batido con consistencia cremosa.
  • Si consideras que está muy espeso le puedes añadir un cuarto de taza de agua o la que consideres necesaria.
  • Tras obtener el batido, sírvelo recién hecho y agrégale cubos de hielo.
  • Divide el smoothie para dos tomas: una al desayuno y la otra a la merienda.
Ingredientes de este jugo
JUGOS SIMILARES
Cargando...