Jugos y batidos con Leche

Batido con melocotón y linaza para quemar grasa

Batido con melocotón y linaza para quemar grasa

Una de las formas más efectivas para comenzar a perder peso a partir de la dieta es consumiendo aquellos alimentos que aunque nos ayudan a no sentir tanta hambre, no hacen un aporte significativo de carbohidratos al cuerpo. Esto porque los carbohidratos de los alimentos…

Delicioso jugo para cuidar de tu peso

Delicioso jugo para cuidar de tu peso

Siempre que queramos cuidar nuestro peso debemos siempre estar muy pendientes de qué es aquello que consumimos entre las comidas principales para controlar el hambre. Lo más práctico para muchas personas es consumir snacks o pasabocas, pero estos generalmente tienen un alto contenido de azúcar…

Jugo súper completo para bajar de peso

Jugo súper completo para bajar de peso

Bajar de peso es una cuestión mucho más relacionada con tu dieta que con la cantidad de ejercicio que realizas. Equivocadamente, muchas personas comienzan a hacer ejercicio para perder peso, pero su dieta, la misma que los llevó a tener sobrepeso, se mantiene igual. En…

Batido para tener una piel humectada y hermosa

Batido para tener una piel humectada y hermosa

Muchas personas suelen gastar altas sumas de dinero en cremas y productos similares para tratar de mantener una piel humectada y saludable, sin embargo, no se dan cuenta que igual de importante que nutrir la piel desde afuera es nutrirla desde adentro, de hecho, lo…

Batido de chocolate con naranja para calmar el hambre

Batido de chocolate con naranja para calmar el hambre

El batido de chocolate con naranja es una bebida natural muy energizante que puede ser consumida en esos momentos en los que ataca el hambre. Contiene una cantidad significativa de calorías, por lo que se debe ingerir en cantidades moderadas y solo de forma ocasional….

Batido proteico para ganar masa muscular

Batido proteico para ganar masa muscular

Si buscas aumentar tu masa muscular de una manera más deliciosa que solamente con la tradicional proteína en polvo, lo puedes hacer a través de tu dieta incorporando a la misma un aumento de aquellos alimentos que más proteína te pueden aportar como con este…

Batido proteico para después del ejercicio

Batido proteico para después del ejercicio

Muchas personas están optando por incorporar batidos en su dieta para acelerar la recuperación de su cuerpo después de hacer ejercicio o algún tipo de actividad física de alta intensidad. Si bien, no se trata de algo imprescindible, sí es muy recomendado por representan una…

Batido para ganar peso saludablemente

Batido para ganar peso saludablemente

Son muchas las personas que luchan día a día por alcanzar su peso ideal, intentando ganar algunos kilos, pero también son muchas las que a pesar de alimentarse sanamente, comer un poco más o consumir alimentos grasos o con muchas harinas, no logran ganar algunas…

Smoothie de mango para estimular el apetito

La inapetencia o falta de apetito es un trastorno bastante común que reduce el deseo de comer a tal punto que se crean deficiencias nutricionales muy peligrosas para la salud. Esta puede estar causada por el desarrollo de alguna enfermedad crónica, la anemia, la depresión o…

Licuado afrodisíaco de plátano y fresas

Está demostrado que la alimentación es clave para tener un buen desempeño sexual. Los nutrientes que se le aportan al organismo, así como algunas sustancias estimulantes, pueden ser útiles para aumentar la libido y disfrutar al máximo las relaciones sexuales. En este sentido, hay una…

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