Jugos y batidos con Leche de coco

Batido con papaya y leche de coco para mejorar la digestión

Batido con papaya y leche de coco para mejorar la digestión

Cuando sientes hambre es el cuerpo diciéndote no solo que necesita volver a aumentar sus niveles de azúcar en sangre, sino que también puede ser a causa de que el cuerpo requiere de un nutriente específico que seguramente no le estás proporcionando. Cuando te hace…

Jugo con leche de coco para reemplazar una comida

Jugo con leche de coco para reemplazar una comida

Los batidos son tan prácticos y saludables que podemos simplemente saltarnos una comida y aun así no descuidar nuestra salud ni nuestra nutrición consumiendo cualquier otro alimento que haya a la mano y que generalmente no son los más nutritivos. Consumiendo este batido con leche…

Jugo con café para iniciar el día

Jugo con café para iniciar el día

Una muy buena manera de iniciar tu día es aportarle a tu cuerpo una buena cantidad de nutrientes. Esto no solo aumenta tu metabolismo el cual se ha disminuido por tantas horas de sueño, sino que también te ayudará a sentirte más alerta y despierto(a)…

Batido con cacao para tener más energía

Batido con cacao para tener más energía

Muchas veces sentimos que necesitamos una dosis extra de energía y lo que generalmente hacemos, casi que por instinto, es acudir a algún alimento azucarado. Sin embargo, está demostrado que cuando necesitas energía lo peor que puedes hacer es acudir al azúcar porque esta genera…

Jugo con banana para controlar el hambre

Jugo con banana para controlar el hambre

Una de las maneras más prácticas de ayudarte a controlar tu hambre y con esto ayudarte a controlar y cuidar de tu peso es con los batidos. Estos tienen la cualidad de que le aportan al cuerpo la variedad de nutrientes suficientes para que este…

Batido contra la inflamación

Batido contra la inflamación

Muchas enfermedades tienen como síntoma en común la inflamación. La inflamación es la respuesta del cuerpo que a su vez desata otras respuestas como son el dolor, el calor en la zona e incluso la falta de poder usar dicha parte del cuerpo por el…

Jugo nutritivo con aguacate y leche de coco para veganos

Jugo nutritivo con aguacate y leche de coco para veganos

Una de las tantas cosas favorables que tiene el convertirse en vegano, además de respetar la vida animal y no consumir productos provenientes de la explotación de los mismos, es que tienes una gran variedad de alimentos para preparar cosas tan deliciosas como este batido…

Jugo con piña y kiwi para el sistema inmune y embellecer la piel

Jugo con piña y kiwi para el sistema inmune y embellecer la piel

Uno de los grandes aportes que le podemos hacer a nuestro sistema inmune es ofrecerle los nutrientes que requiere a través de la alimentación para que pueda realizar adecuadamente su función de protegernos de las enfermedades y demás. Esto lo puedes lograr consumiendo alimentos que…

Jugo con avena y nueces para el desayuno

Jugo con avena y nueces para el desayuno

Está bien de vez en cuando consumir cereal o un huevo con pan o una tostada al desayuno, pero si lo haces todos los días, no solo se vuelve aburrido, sino que no le estás aportando a tu cuerpo la suficiente variedad de nutrientes que…

Batido con frutas, apio, espinaca y aguacate rico en proteína

Batido con frutas, apio, espinaca y aguacate rico en proteína

La proteína es fundamental para muchos procesos dentro de nuestro cuerpo, pero además es una muy buena manera de aumentar la masa muscular y para cuidar nuestro peso pues obliga al cuerpo a consumir la grasa que tienes acumulada para poder generar energía. Existen muchas…

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