Jugos y batidos con Linaza

Batido con melocotón y linaza para quemar grasa

Batido con melocotón y linaza para quemar grasa

Una de las formas más efectivas para comenzar a perder peso a partir de la dieta es consumiendo aquellos alimentos que aunque nos ayudan a no sentir tanta hambre, no hacen un aporte significativo de carbohidratos al cuerpo. Esto porque los carbohidratos de los alimentos…

Batido con yogur para calmar el hambre

Batido con yogur para calmar el hambre

Cuando sientes hambre tienes la necesidad de comer. Es la forma en que tu cuerpo te dice que algo le falta ya sean nutrientes o simplemente una fuente de energía como los carbohidratos. Generalmente echamos mano de lo primero que encontramos y de lo que…

Batido con granada para la concentración

Batido con granada para la concentración

La principal fuente de energía del cerebro es la glucosa. De hecho, es el órgano que más consume glucosa en nuestro cuerpo y esto es evidente pues debe generar energía constantemente y administrar millones de actividades a diario. Cuando los niveles de glucosa bajan demasiado,…

Jugo verde con leche de almendras para reemplazar el desayuno

Jugo verde con leche de almendras para reemplazar el desayuno

Que el desayuno es el alimento más importante del día no es una casualidad. Es el encargado de decirle a nuestro cuerpo que tiene que volver a funcionar a toda máquina tras varias horas durmiendo y nos ayuda a sentirnos más alertas y preparados para…

Jugo con cerezas para cuidar tu peso

Jugo con cerezas para cuidar tu peso

Una de las mejores maneras de cuidar de tu peso, incluso de perder tallas, es con los batidos. Estos no solo te aportan una gran variedad de nutrientes benéficos para tu cuerpo, sino que tienen tan pocas calorías que lo convierten en el aliado ideal…

Jugo con banana para controlar el hambre

Jugo con banana para controlar el hambre

Una de las maneras más prácticas de ayudarte a controlar tu hambre y con esto ayudarte a controlar y cuidar de tu peso es con los batidos. Estos tienen la cualidad de que le aportan al cuerpo la variedad de nutrientes suficientes para que este…

Jugo con avena y nueces para el desayuno

Jugo con avena y nueces para el desayuno

Está bien de vez en cuando consumir cereal o un huevo con pan o una tostada al desayuno, pero si lo haces todos los días, no solo se vuelve aburrido, sino que no le estás aportando a tu cuerpo la suficiente variedad de nutrientes que…

Jugo con leche de coco para bajar de peso

Jugo con leche de coco para bajar de peso

La fibra tiene la propiedad de absorber líquido y aumentar su volumen, algo que pueden aprovechar muy bien todas aquellas personas que quieran bajar de peso pues como consecuencia de consumir alimentos ricos en fibra estas se sentirán más satisfechas con menos alimento, lo que…

Jugo delicioso y saludable para bajar de peso

Jugo delicioso y saludable para bajar de peso

Para bajar de peso de manera efectiva no solamente basta con comer menos cantidad, comer más balanceado y evitar el consumo excesivo de ciertos alimentos, sino también es muy importante enfocarnos en qué es aquello que estamos comiendo entre nuestras comidas principales que es lo…

Jugo súper completo para bajar de peso

Jugo súper completo para bajar de peso

Bajar de peso es una cuestión mucho más relacionada con tu dieta que con la cantidad de ejercicio que realizas. Equivocadamente, muchas personas comienzan a hacer ejercicio para perder peso, pero su dieta, la misma que los llevó a tener sobrepeso, se mantiene igual. En…

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