El colon, también conocido como intestino grueso, es aquel encargado de eliminar los desechos que quedan de todos los alimentos que ingerimos día tras día.

Debido al papel que desempeña en la salud, es muy importante apoyar su funcionamiento a través de la ingesta de comidas saludables que le aporten los nutrientes esenciales que requiere.

¿QUIERES SER LA PRIMERA EN TENER TODOS NUESTOS JUGOS?
Descarga ya nuestra APP GRATUITA

Jugo para bajar el colesterol y triglicéridos

Sin embargo, pocos son conscientes de esto y la mayoría lo sobrecarga con alimentos de difícil digestión que le impiden trabajar de manera adecuada.

Por fortuna, gracias a las propiedades de algunos ingredientes es posible realizarse una limpieza para impulsar la eliminación de las toxinas que se van acumulando. Una de las formas más recomendadas de lograrlo es ingiriendo zumos naturales como complemento de la alimentación.

Hoy queremos compartir la receta de uno elaborado con piña, pepino y aloe vera cuya riqueza en enzimas digestivas y fibra favorece el movimiento intestinal para conseguir su depuración.

La piña contiene una enzima conocida como bromelina que apoya la desintoxicación y reduce la inflamación. Por su parte, el aloe vera y el pepino cuentan con un ligero efecto laxante que ayuda a eliminar el estreñimiento.

Ingredientes

  • 1 piña pequeña.
  • 1 pepino.
  • 1 manzana.
  • 4 cucharadas de aloe vera.
  • 2 naranjas.
  • 1 limón.
  • ½ vaso de agua (opcional).

Preparación

  1. Extrae el zumo de los dos cítricos y reserva.
  2. Luego, pela el pepino y córtalo en varios trozos.
  3. Lava la manzana, córtala y retírale las semillas.
  4. Corta en varias rodajas una piña pequeña.
  5. Extrae el gel de aloe vera e incorpora todos los ingredientes en la licuadora.
  6. Bate por unos instantes hasta conseguir una consistencia líquida.
  7. Agrégale medio vaso de agua (opcional) y disfrútalo.

¿Cómo tomarlo?

Este zumo debe tomarse de forma regular durante una semana y media, preferiblemente en ayunas, ya que así se verán potenciados sus efectos en nuestro colon.

Una vez terminado este período, se debe suspender por dos semanas antes de volverse a consumir.

Ingredientes de este jugo
JUGOS SIMILARES
Cargando...